Va ett tag sen nu. Har inte tagit några bilder eller så nu på ett tag. I söndags körde jag ett rejält armpass. Så körde jag bara axlar idag. 

I söndags så gick det bra. Försöker öka lite i styrka i speciellt biceps eftersom jag inte ökat nåt alls. Fick upp ett bra tryck. Speciellt i underarmar! Hittade också en muskel som jag aldrig någonsin använt tidigare haha! Gjorde en tricepsövning och shit.. 
Igår körde jag ben. Gick sådär. I knäböjen så körde jag 40 eller 50 kg. Men kände mig så vinglig. Så sket i allt efter 2 eller 3 set. Resten gick bra. Körde benpress på 200 kg. Det gick bra. Men va inget speciellt. Har inte ens träningsvärk. 
Och dagens axelpass gick väl sådär de me. Är i en svacka. Känns inte som att musklerna är vakna över huvudtaget..