JO, legdaaay igen... wooooho... 

Bytte faktiskt dag så jag kör ben på måndagar stället. På så sätt kan jag ge allt på styrkan sen men också kunna köra knäböj när det är teknik som gäller. 

Det gick bra, körde knäböj 10x4 på 40 kg, lite benspark, baksida lår, insida lår och utsida lår. Avslutade sen med benpressen på 150 kg.
Helt skakis i benen är jag haha! Kom hem och tog genast hand om tvätten för idag är det tvättdag. Tog en sväng med hundarna så bolt fick hälsa på andra hundar. Fick bli Jeppes bästishund, Machete. Han va mycket läskig först, tillomed så mycket så man fick skälla lite. Men en tillsägning och han va tyst. Han vågade tillomed hälsa på riktigt sen. 
Nu ligger lillen och sover under sängen och jeppe bredvid mig. Katten springer runt lite ibland. Han har bara hälsat på bolt några få gånger. Han har fräst mer än han har hälsat haha! 

Pendlar lite mellan att tycka om formen på ben och rumpa och att tycka jag har en riktig boogieröv.. Idag känns den riktigt boogie och tjock..