MÅNDAG: Armar, axlar
TISDAG: Rygg
ONSDAG: Styrka
TORSDAG: ben
FREDAG: bröst, mage

På måndagar är det simpelt, armar och axlar. Ett rätt kort pass men gött på måndag morgon. 
Tisdag är det rygg. Kommer köra lite basic där, gå igenom hela ryggen iaf. viktigt då jag skadade ryggen förra sommaren. Kommer även köra marklyft.
På onsdagarna kör jag styrka i knäböj, bänkpress och nånting mer haha! min sambo som styr över det passet. Kommer gymma på morgonen alla dagar utom onsdagar för då vill jag ha lite övervakning eller vad man ska säga också. 
På torsdag är det ben... Kommer väl knappt gå efter styrkepasset dagen innan men då kommer jag iaf gå igenom ben och rumpa. Kommer ha svårt att gå hehe.. 
Fredag kör jag bröst och mage. Kommer bli lite bänkpress bland annat och mage kör jag lite basövningar. Får inte hoppa över maggen! 
Sen kommer jag vila lördag och söndag. Är trots allt lite hatkärlek att gå till gymmet. Så lite vila skadar inte haha! 


Har inte gått igenom detta schema med min sambo än. Så kan hända att det ändras lite. Får se vad han säger haha! 
Nu är fråga... ska jag fortsätta städa och puppyproofa (ja, vi ska bli med valp) lägenheten eller ska jag spela sims eller ska jag ta en macka med makrill och ett glas oboy?