Blev ett bra pass igår kväll. Gött att ha med Sebastian som kunde ta lite bilder och kunde ge mig feedback. Så nu kunde jag faktiskt se också att ryggen faktiskt börjar arta sig. 

Ryggen är nåt som faktiskt jag märker stor skillnad på! Jag är bra mycket starkare nu än när jag börja. Armar tex har jag inte öka i alls sen jag börja. Ryggen var jag ändå skadad i när jag började i vintras. På videon är en ny övning som vi testade oss på. Man står på knä i kabelmaskinsgrejen och drar neråt med båda armarna. Den gillade jag, och man ser ju också hur ryggen jobbar. 
Det är motivation för mig! Att se att saker och ting faktiskt händer, när det händer. Känns inte samma att stå i spegeln och flexa haha.. 

Idag är jag, min hund jeppe och katten triton valplediga. Sebastian tog med sig terroristbolt till jobbet. Så han är hans problem idag haha!!